持之以恆的療癒

會弄到肉體生病或心靈生病，都是已經累積了很多的負面能量。可能是自己造成的，也有可能是被別人、環境影響。

（當然，我也遇過幾個個案，不是因為單純的負面能量累積而生病的。）

想治好病，而且是一層一層的往內清理負面能量、療癒，甚至根治，當然得持之以恆的花一段時間。

如果時間允許，我每天花十個小時幫別人療癒。就是靜坐冥想十個小時！上週有朋友聽到這數字嚇一跳，說他連10分鐘的瑜珈大休息式都受不了了。

能夠支持我每日療癒10小時的原因，當然就是因為「有效」。但必須花時間、耐心誠意的做手工活！

療癒，可以讓急症立即見緩。但要根治，得花一段時間。半年、一年、二年、三年、、、，都有可能。

昨日，突然覺得療癒有個面向有點像手機軟韌硬體工程師那樣，得跟一支尚在開發中的手機對話（玩），長時間觀察手機的bug在哪裡。找到bug，然後改正。有時候「改正」還得花心思呢！

可能是小時候為了貼補家用長期陪媽媽做的手工活兒，所以我真的很有耐性。還有很多成長過程中一點一滴形塑的個性想法經驗，好像通通彙整成支持我這樣的療癒能力。

有時候看到個案們在fb的隻言片語、或者是簡訊中的訊息、見面時的神情、、、，我看得出來他們持續好轉中。我不會跟他們明說，甚至我也沒期待他們自己有意識到自己的好轉。但真實的好轉，在持續的療癒中進行著！

所以我願意每日十小時的幫別人療癒。

療癒過程中，有時候會遇到好轉反應，或者單純負面能量較快速釋放時造成的心情不適、肉體疼痛。承擔，是一種成長與力量，感恩與知足。

生病時，就誠意的面對自己，持之以恆的療癒自己，然後讓自己好起來。這是一種珍貴的能力。更是無上的喜悅。

最好的，就是自己去學一些療癒的方法啦！自己幫自己療癒！